Willkommen in deinem gesünderen Leben
Pflanzliche Ernährungsberatung
Du möchtest mehr Energie im Alltag? Endlich deine Ernährung langfristig umstellen und das ganz ohne Verzicht oder Kalorien zählen? Ein gutes Körpergefühl entwickeln und dich wohlfühlen? Dann bist du bei mir genau richtig!
Herzlich Willkommen 💚
Dabei kann ich dir helfen:
Nährstoffreiche Ernährung
Decke alle wichtigen Nährstoffe ganz einfach ab. Lerne wie du vollwertig pflanzlich leben kannst, sodass du im Alltag einfach leckere nährstoffreiche Gerichte zaubern kannst. Zuckerfrei, aber ohne Verzicht!
Leckeres essen ohne Verzicht
Gesund essen, aber ohne Verzicht. Balance ist der Schlüssel zur Gesundheit. Es gibt keine „bösen“ Lebensmittel, erfahre wie du deine Lieblingsgerichte gesund und nährstoffreich zubereiten kannst.
Gutes Körpergefühl
Kein Kalorienzählen, lerne auf die Signale von deinem Körper zu hören, entwickle dein eigenes Sättigungsgefühl und Bewusstsein für deinen Körper. Lerne intuitiv zu essen.
Fitness
Du möchtest abnehmen? Oder dein Wohlfühlgewicht mühelos halten? Ich helfe dir ganz einfach dein ideal Gewicht zu erreichen und zu halten.
Hormon Balance
Du hast eine unregelmäßige Periode, starke Akne oder verbindest deine Regel mit vielen Schmerzen und unangenehmen Gefühlen? Meine vollwertig pflanzliche Ernährung wird wieder Ruhe in deinem Zyklus bringen.
Mehr Energie
Im Alltag mehr Energie haben, ausgeglichener sein und kein Mittagstief oder Cravings auf bestimmte Lebensmittel mehr haben. Neue Routinen im Alltag entwickeln.
Dein Individueller Weg:
Ernährungsanalys Ganzheitlich
Kurz & Knapp 1x 60 min
online Kurs zum selber lernen
online workshop: Grundlagen erklärt
Mein Kochbuch
E-Books
Kostenloses E-book
Du bist bei mir richtig, wenn du …
- 9nicht nur eine Diät möchtest, sondern ein neues Lebensgefühl
- 9dich vollwertig und pflanzlich ernähren möchtest, ohne Verzicht
- 9mehr Pflanzliche Nahrung in deiner Ernährung integrieren möchtest
- 9eine Ernährung möchtest, die zu deinen Zielen passt
- 9deine Gesundheit ins Gleichgewicht bringen möchtest
- 9ein neues Körpergefühl entwickeln möchtest, wodurch du mehr Energie bekommst
Kontakt
Ich freue mich dich kennenzulernen!
Vereinbare gerne ein kostenloses Kennenlerngespräch für dein online Coaching, indem du das Kontaktformular ausfüllst. Gemeinsam schauen wir wie ich dich unterstützen und zu deinem Ziel bringen kann!
Über mich:
Ich bin Lena, vegane Ernährungsberaterin und ich freue mich riesig, dass du auf meiner Seite bist. Ich lebe seit Anfang 2016 vegan und habe Mitte 2021 meinen Abschluss bei der Ecodemy Schule gemacht, bin nun zertifizierte vegane Ernährungsberaterin. In Sachen ganzheitliche Gesundheit, Fitness und achtsam leben habe ich viel Erfahrung, da ich selber seit Mitte 2016 Sport betreibe, Yoga praktiziere und meditiere. Ich habe bei mir selber gesehen, wie viel Unterschied eine gesunde Lebensweise macht und möchte sie gerne mit dir teilen.
Folge mir gerne auch auf Instagram für gesunde Rezepte und Inspiration!
Mein Geschenk an dich:
Kostenlose PDF zum downloaden
Im Ebook erfährst du
… wie du alle pflanzlichen Proteine einfach abdecken kannst
… wie du Proteinquellen sinnvoll kombinierst
… wie du ein Proteinmangel vermeiden kannst
