Mein Ernährungscheck

Das kannst du von meinem Ernährungscheck erwarten:

Du erhältst eine ausführliche Analyse über deine Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Energiezufuhr und Ballaststoffe. Außerdem bekommst du Grundinformationen zu Lebensmittelgruppen, Nährstoffen und Supplementen. Ebenfalls bekommst du Einkaufslisten und einen Wochenplaner mit dem du in Zukunft deine Menüs selber planen kannst.

Ernährungscheck

Mein Ernährungscheck ist das richtige für dich, wenn du…

Mangel

… wissen möchtest, ob du zu einem Nährstoff-Mangel neigst

healthy

… wissen möchtest, ob du alle Nährstoffe bedarfsdeckend mit deiner Ernährung deckst

Menge

… wissen möchtest, ob du die richtigen Mengen an Makronährstoffen für dein Ziel bekommst

Supplements

… wissen möchtest, ob du eventuell Nahrungs­ergänzungsmittel nehmen solltest

Das erwartet dich

  • 9Du meldest dich bei meinem Ernährungscheck an, bekommst von mir ein Ernährungstagebuch zugeschickt, in dem du deine aktuelle Ernährung eintragen kannst, du sendest mir nach 7 Tagen deinen ausgefüllten Plan zu und ich analysiere ihn für dich.
  • 9Anschließend schicke ich dir die Analyse zu und erkläre dir, was du verbessern könntest und worauf du achten solltest. Ich zeige dir wo eventuell Mängel entstehen können und du erhältst Tipps zur Optimierung und Supplementen.
ebooks